La Inteligencia Emocional no es más que la explicación científica de quien tiene y manifiesta los frutos del Espíritu Santo
Ante todo, quiero hablarles de lo que en psicología se conoce como Inteligencia Emocional (IE), la cual no es más que la capacidad de reconocer, entender y gestionar nuestras propias emociones, así como reconocer e influir en las emociones de los demás, concepto populalizado por el psicólogo Daniel Goleman en 1995.
En esta ocasión, quiero presentar un modelo de Inteligencia Emocional Espiritualizada (para discutir), dónde las habilidades psicológicas sirven de canal para que los frutos del Espíritu Santo se manifiesten de forma práctica:
1. Autoconciencia: El examen del alma
En la IE, la autoconciencia es identificar qué sientes. Enfoque espiritual, es el “Examen de Conciencia”.
La práctica: Antes de reaccionar, te preguntas: “¿Esto que siento proviene del amor o del orgullo?”.
El fruto: Paz. Al identificar tus emociones negativas (ira, envidia) y entregarlas, dejas espacio para que la paz interior gobierne tu estado de ánimo.
2. Autocontrol: La templanza en acción
Goleman lo llama “gestión de impulsos”. La Biblia lo llama Templanza (Dominio Propio).
La práctica: La técnica del “semáforo” (parar, pensar, actuar) es la aplicación técnica de la templanza. Es la capacidad de no ser esclavo de tus químicos cerebrales (como la adrenalina de una discusión).
El fruto: Templanza y Paciencia. Usas tu voluntad para “frenar” la carne y permitir que la paciencia tome el volante.
3. Empatía: Benignidad y bondad hacia el otro
La IE busca entender el mapa mental del otro. El enfoque espiritual busca amar al otro como a uno mismo.
La práctica: Escucha activa no para ganar un argumento, sino para validar la dignidad de la otra persona.
El fruto: Benignidad. Es la dulzura en el trato. Una persona con IE espiritualizada no sólo “entiende” el dolor ajeno, sino que se mueve a la bondad (acción misericordiosa) para aliviarlo.
4. Automotivación: El gozo como combustible
Mientras que la IE usa metas personales para motivarse, la visión espiritual usa el Gozo.
La práctica: Mantener el enfoque y el entusiasmo incluso cuando los resultados externos son mediocres.
El fruto: Gozo. A diferencia de la felicidad (que depende de que las cosas salgan bien), el gozo es una decisión emocional basada en la fe, que te mantiene resiliente y motivado.
Por último, y a manera de conclusión, podemos decir que la Inteligencia Emocional te da las herramientas (saber respirar, saber escuchar), pero el Espíritu Santo te da el querer como el hacer (la intención pura y la fuerza para lograrlo cuando tus propias fuerzas fallan). En lo personal pienso que la Inteligencia Emocional no es más que la explicación científica de quien tiene y manifiesta los frutos del Espíritu Santo.
Dios les bendiga.
Dr. Adolfo Delgado
Hijo de Dios, Médico Cirujano,
Especialista en medicina familiar y Salud Ocupacional
