Perdonar no se trata de olvidar lo que pasó o excusar el mal comportamiento. Se trata de tomar la decisión de avanzar, dejando atrás el dolor para enfocarte en el presente y el futuro que construyen juntos
El perdón es, probablemente, el aspecto más importante de cualquier relación exitosa y duradera, especialmente del matrimonio. Pero, ¿qué significa realmente perdonar?
A menudo veo a personas que esperan hasta que haya pasado suficiente tiempo o hasta que la otra persona haya trabajado para compensar el daño causado para poder perdonar. En otras palabras, esperan hasta que perdonar les resulte más fácil de aceptar. Pero el perdón es mucho más que un sentimiento.
«Entonces se le acercó Pedro y le dijo: Señor, ¿cuántas veces perdonaré a mi hermano que peque contra mí? ¿Hasta siete? Jesús le dijo: No te digo hasta siete, sino aun hasta setenta veces siete».— Mateo 18:21-22.
LA DIFERENCIA ENTRE EL PERDÓN COMO SENTIMIENTO Y EL PERDÓN COMO ACTITUD
El perdón basado en emociones puede ser fugaz. Cuando perdonas a alguien simplemente porque tienes ganas, ese perdón puede retirarse fácilmente si vuelves a experimentar emociones negativas. Esto significa que si perdonas a tu pareja porque lo sientes en ese momento, es posible que cambies de opinión si vuelve a hacer algo que te moleste.
Por otro lado, decidir tener una actitud de perdón es una decisión consciente de dejar atrás el daño y el dolor causados por las acciones de tu pareja. Es una elección de no aferrarse más al pasado, al daño, a la división, y seguir adelante dejando atrás el dolor. Cuando tienes una actitud de perdón, eliges perdonar a tu cónyuge independientemente de cómo te sientas. Como cristianos, nos motiva a hacerlo el hecho de que también a nosotros se nos ha perdonado mucho.
«Soportándoos unos a otros, y perdonándoos unos a otros si alguno tuviere queja contra otro. De la manera que Cristo os perdonó, así también hacedlo vosotros».— Colosenses 3:13.
CÓMO DESARROLLAR UNA ACTITUD DE PERDÓN
Desarrollar una actitud de perdón puede llevar tiempo y esfuerzo, pero vale la pena. Aquí hay algunos consejos que le ayudarán a desarrollar una actitud de perdón en su matrimonio.
1. No esperes una disculpa
Muchas personas creen que no pueden perdonar a su pareja hasta que esta se disculpe. Pero esperar una disculpa puede mantenerte atrapada en un ciclo de dolor y resentimiento. En su lugar, elige perdonar a tu pareja incluso si no se disculpa. Esto no significa que debas ignorar el problema, pero sí significa que puedes elegir soltar la herida y el dolor al que te estás aferrando.
2. Enfócate en lo positivo
Es fácil centrarse en lo negativo, especialmente cuando te han hecho daño. Pero centrarte en los aspectos positivos de tu relación puede ayudarte a desarrollar una actitud de perdón y agradecimiento. Mira la situación desde la perspectiva de tu pareja y piensa cómo te gustaría que te trataran si los papeles se invirtieran. Esto puede ayudarte a entender por qué hicieron lo que hicieron y puede facilitarte el perdón.
3. Practica la empatía
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Cuando practicas la empatía, eres capaz de ver las cosas desde la perspectiva de tu pareja. Esto puede ayudarte a comprender por qué hizo lo que hizo y puede hacer más fácil perdonarlo.
4. Suelta el pasado
Aferrarse al pasado puede mantenerte atrapado en un ciclo de dolor y sufrimiento. En lugar de eso, elige dejar atrás el pasado y enfócate en el presente. Esto no significa que debas olvidar lo que pasó, sino que puedes elegir seguir adelante y dejar atrás el dolor y el sufrimiento.
«Y habiendo dicho esto, sopló, y les dijo: Recibid el Espíritu Santo. A quienes remitiereis los pecados, les son remitidos; y a quienes se los retuviereis, les son retenidos».— Juan 20:22-23.
CONCLUSIÓN
El perdón es una actitud, no un sentimiento. Es una decisión consciente de soltar el daño causado por las acciones de tu pareja. Desarrollar esta actitud requiere tiempo y esfuerzo, pero la recompensa es inmensa. Al elegir perdonar a tu pareja, incluso cuando no tienes ganas, puedes crear una relación más fuerte y amorosa.
Recuerda, perdonar no se trata de olvidar lo que pasó o excusar el mal comportamiento. Se trata de tomar la decisión de avanzar, dejando atrás el dolor para enfocarte en el presente y el futuro que construyen juntos.
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Chelsea Damon
Escritora
Tomado de su libro «Pensé que esto me haría feliz». Editorial Unilit.
